プロテインとってるー？（挨拶）
さて、ジムに通い始めて早数年。運動音痴の身ですがそれなりの重量を扱えるようになってきました。しかし重量が重くなってくると怪我の心配や、鍛えたい部位よりも先に握力などがなくなって思うようにトレーニングができない、など色々と問題も出てきました。
問題が出てきて困ったときは道具に頼ろう！というわけで、デッドリフトやスクワットなどのトレーニング時に腰回りをサポートしてくれるトレーニングベルトを購入してみました。ちなみにトレーニングベルトってのはコレ↓
実際に私が買ったのはマイプロテインのやつです。理由は安かったから。セール時だったとはいえ、ゴールドジムの半額は安い。
新しい道具を買ったらさっそく使ってみよう！というわけで早速ジムで試してみました。まずはベルトを巻く！このときのコツ？としてはお腹を凹ませてこれでもか！というくらいにきつく巻きます。これにより腹圧がより高くなり、怪我をしにくくかつ高重量を扱えるようになるとのこと。
準備完了、レッツ、デッドリフト（ハーフ）！
重量が軽いうちはそんなに効果が分かりませんでしたが、100㎏近くなってくるとかなり効果がわかります。デッドリフトをするときは腰が折れないように腹に力を入れるのですが、めっちゃ力が入れやすい、というかベルト無しの時より力が入っているのがわかります。
高重量でデッドリフトをやると腰をやらないように気を使っていたのですが、このベルトを巻くことでかなり安心感が出てきます。これ初心者ほど巻くべきでは・・・？
トレーナーさんとも話しましたが、デッドやスクワット時に限らず、ローイング系やバーベルを使ったアームカールの時なども巻いておいたほうがいいとか。あんまり出番無いかなと思ってましたが、結構使い倒せそうです。
ジムに通いだしたばかりでゴツイ道具買うのもなーという方にも超おススメです。費用もマイプロテインのベルトならセール時で3000円切りますのでコスパも良し！（ダイレクトマーケティング）
ついでにもう一つ、パワーグリップも超おススメ。懸垂やローイング系はこれなしではもう無理。
というわけで今日はトレーニングベルトの感想でした。
私が筋トレ、ジム通いを続ける理由です。
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