かつて、筋トレを続けている理由の一つに「達成感」を挙げたことがありました。
日ごろの努力が実るのは、実に嬉しいことです。辛く、苦しい道のりであればあるほどその喜びもひとしお。
そんなわけで私、ベンチプレス110㎏達成しました！！！
100㎏達成したのが2018年12月28日ですので（ツイッターって便利ですね）、10㎏増やすのになんと丸1年と8か月かかりました。長かった・・・！
思えばなかなか重量が上がらずスカッとしない日々、フォームを見直し、ダンベル系の種目も増やし、ついでにバックプレスやサイドレイズなどの種目も頑張ってみました。プロテインはもちろん、最近はクレアチンにも手を出してみました。
最終的にどれが一番効いたかなんて分かりませんが、無駄になったことなんてなかったはず。くぅ～、よく頑張った俺！
巷では無駄な筋肉がどうこうとか言ってる人もいるようですが、そんなもん言わせとけばいいのです。ストレス発散、運動不足解消、その他諸々、やはり筋トレは最強！
さて、目標を達成したらまた次の目標を立てて頑張りましょう。次の目標は120㎏です。また一歩ずつ頑張ります！
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