【漫画】ダンベル何キロ持てる?12【感想】

ダンベル何キロ持てる?
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 新刊出てたの見落としてた!というわけで12巻の感想です。・・・いつにも増して感想書きにくいな!

個人的にツボったのは立花先生の休日の過ごし方。食事は宅配ピザとビール!趣味のコスプレ!「不労所得で暮らしたい」と言いつつ友人とだべる!

 もうね、最近は意識高い人が多すぎて錯覚しますけど社会人の休日なんてだいたいこんなもんですよ(偏見)。むしろ趣味があるだけ上等でしょう。下手したら1日ゴロゴロしてネットサーフィンして終わるとかありますからね(実体験)

 ジムに通い始めてからは、暇なときはジム、というルーテインになったので比較的マシになったんじゃないかな・・・?月額制のジムは行かなきゃ損ですからね。筋トレして風呂に入るだけで充実感が出ておススメです。

 さて、トレーニングとして面白いと思ったのがタオルローイング。詳しくは動画参照。

【筋トレ】タオルローイングで背筋を鍛える

自宅でできる背中のトレーニングってあまり知らなかったんですが、これならできそうです。背中の筋肉を鍛えることで

  • 姿勢改善
  • 肩こり、腰痛の予防
  • 基礎代謝の向上

などのメリットがあるそうですので、積極的にやっていきたいですね。特に肩こり、腰痛の予防はデスクワーカーにとって超重要。

ひびきがドゲちゃんにスカウトされたり人外扱いだったり高校生クイズにチャレンジしたりする12巻。筋トレの合間にいかがでしょうか?

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