発売日に買ったはいいけど感想書いてなかったよ！というわけで感想です。
今回はヒカルの碁とスラムダンクをどストレートにパロってますが大丈夫なんでしょうか？まぁ大丈夫なんでしょう。
今回は各種トレーニングのほかにHMB、サプリをネタにした回がありました。HMBってのは何ぞやって人が多いと思いますが、詳しく知りたい方はコチラを参照。
一応、私も買って飲んだことはあるのですが、効果のほどは？と聞かれると・・・うーん・・・。正直、サプリメント関連は効いたかどうかよくわからないのが多いんですよね。あれこれ試したのですが、これは効いた！というのは意外と少ない。個人的に効果があったなぁと思うのは以下の3つくらいです。（全部マイプロテインへのリンクになっています。ご注意ください）
ZMA
サーモピュア
クレアチン
※プロテインは除く
ZMAは亜鉛とマグネシウム、サーモピュアはカフェイン等が含まれており、汗がめっちゃ出ます。クレアチンは・・・すごい。もう筋トレ後腕パンパンになる。明らかに何か効いてる。
他にも今回出てきたHMBやマルチビタミン、BCAAなんかも飲んでいますが、効果が実感できた！ということは無いですね。もうちょっと筋トレをハードにやれば効果が出るかもしれませんが・・・。作中で取り上げられているHMBには、カプセル内にHMBとあわせてカルニチンも配合されていて脂肪燃焼を助けるからダイエットにもOK！と言われていますが、正直そんなに都合のいいサプリがあるもんかなぁと思うところ。
HMBはここまでにして、面白そうなトレーニングとしてはケトルベルとクリーンがありました。参考動画はコチラ。
今度ジムに行ったらやってみよう。
タイヤフリップやハンマートレーニングなんかも面白そうではあるのですが、いかんせんできる場所も道具もない・・・。ハンマートレーニングはアトラクションとして楽しそうなんでどこかでやれないかなぁ。
そんなこんなでダンベル何キロ持てる？11巻感想でした。筋トレやろうぜ！
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