【筋トレしたり】最近の暇つぶし紹介【読書したり】

マンガ・小説
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 連日コロナコロナで気分がまいっちゃうぜ!(挨拶)平日は働け、休日は家から出るな、というのはしょーがないけどさ・・・という今日この頃、皆さまいかがお過ごしでしょうか?

 食料品の買い出し以外は外出を控えているわけですが・・・暇だ!というわけで最近の暇つぶしの紹介です。皆様の暇つぶしになるといいな。

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筋トレ

 近所のジムは営業再開しましたが、さすがに行けません。濃厚接触待ったなしです。そんなわけで家トレになるわけです。YouTubeのトレーニング動画を参考に自宅でできそうなものをチョイス。個人的におすすめは↓ですね。

【レッグランジ】下半身(太もも お尻 内もも)筋トレ、そして脂肪燃焼したいならレッグランジがおすすめ。自宅で出来る4種目、3分間で一緒にトレーニングをしましょう。

 下半身のトレーニングといえばスクワットですがスクワットばっかりだと飽きる!そしてメインで使う筋肉も偏ってしまいますね。そんなわけで下半身まんべんなく使う(らしい)数種類のレッグランジをやっています。動画後半に最近流行りのHIITもあるのもGOOD。3分x2セットで足ががくがくになるので効いてるんじゃないかな?

 また、こんな機会だしなんかトレーニング用品買ってみるべ、と選んだのがこちら。

 トレーニングチューブってやつです。早い話がでかいゴムです。ダンベルほど便利ではありませんが部屋が狭い私にとっては保管場所をとらないことが高ポイントでした。これでサイドレイズやアームカール、ローイングなどができるようになりました。そこまで高負荷をかけられるわけではありませんが、そこは仕方がないですね。

料理(のようなもの)

リロ氏(https://twitter.com/ly_rone)のTwitter動画を参考にレッツクッキング!

※ホットサンドメーカー(HSM)で冷食を挟んで焼くのは果たして料理なのか?という疑問は置いておくこととする。

リロ氏のTwitterを参考にしています。(2度目)

んで出来上がりがこちら。

冷凍チャーハンとダッカルビ
冷凍ダッカルビon冷凍チャーハン

せっかくだからチーズのせちゃえ

とろけるチーズ

もう少しチャーハン入れたほうがよかったですね。加減が難しい・・・。

酔った勢いでスキレットを買ったのでスキレットを使った料理もやっていきたいなぁ。

読書

暇つぶしの王道と言えばやはり読書は外せないでしょう。kindle Unlimitedとか使えばほとんどお金を使わなくていいですね。というわけで割と面白かった本を紹介。

その1、ティアムーン帝国物語。贅沢しまくってたら革命が起こってギロチンにかけられたお姫さまが首が(物理的に)飛んだ瞬間に10年位タイムリープしてギロチン送りを回避するためなんやかんや頑張る話。どっかで聞いたような設定ですが主人公がポンコツで可愛いのでヨシ!無料で読めるのは1巻だけなのがちょっと残念。

その2、カムヤライド。古代日本・・・というかヤマトタケルの時代の日本を舞台にした変身ヒーローもの。まんま仮面〇イダーじゃねえか!という野暮な突込みはナシの方向で。「ここより人の世、神様立ち入り禁止だ」決め台詞ヨシ!

その3、嫌われ者始めました。中年ゲームプログラマーが目覚めたら自分らが作ったゲームの世界だった!しかも配役は嫌われ者ポジションのキャラだった!という感じ。ヒロインズから何をどうやっても嫌われて主人公の引き立て役になるというキャラ(しかもマルチエンディングのすべてのルートで不幸な最期を迎える)で色々苦労する話。主人公が冒頭で死ぬ描写が無いから転生とはちょっと違うかな?主人公のおっさん臭さがグッド。

 kindle Unlimitedは漫画、小説だけでなく様々なジャンルの本が読めるのがイイですね。今回は漫画と小説だけですが他にも料理本や語学関連など暇つぶしにはもってこいです。

おわりに

 さて、いかがでしたでしょうか?暇つぶし紹介。少しでもご参考になれば幸いです。自粛自粛で息が詰まりますが、こればっかりはどーしようもありませんので楽しい引きこもりライフを過ごしましょう。

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