昨年、転職をきっかけに引っ越したは良い物の、引っ越し先にあったジムには何となく通う気に慣れず、かといって運動しないのはちょっと・・・ということで自宅で自重トレやステッパーを踏む毎日を過ごしてきたわけですが、とうとう！ジム通い再開です！
何で今さらまたジムに？自宅でできるならいいじゃんと思ったあなた！
だって会社の横に24Hのジムできたんだもん。
そう。会社の横。歩いて30秒くらい。フリーウエイトも十分、マシンもかゆい所に手が届くラインナップ。ウォーターサーバーが有料なのと更衣室が少ないのが珠に傷ですが、それでも十分満足です。
特にチンニングとディップスをアシストしてくれるマシンが最高。これで追い込むのが難しかった背中トレーニングもばっちりです。
月会費は約7500円。ウォーターサーバー使用料入れると8500円。夏のクソ暑い日、冷水飲み放題の冷房の効いた空間使用料と思えばまぁこんなもんだろうと。ほかの季節は・・・そうねー・・・。
そんなわけで久々にベンチプレスやらスクワットやらやってきたわけですが、当然ながら扱える重量やこなせる回数もかなり減っていました。1年くらい空いてるから当然ですね。初心に帰ってコツコツやっていこうと思います。
今年も例年通り暑い夏になりそうです。つい冷房の効いた部屋にこもりがちになりますが、適度に運動して乗り切りましょう！
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